Segundo a Sleep Foundation, métodos que induzem o relaxamento físico e mental estão entre os mais eficazes para combater a insônia. Um passo a passo para desligar o corpo e a mente Em tempos em que dormir virou quase um luxo, talvez a sabedoria dos campos de batalha possa nos ensinar a reconquistar uma das necessidades mais básicas da vida: o descanso.
Author: André Nicolau
Published at: 2025-05-10 02:00:23
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