O cansaço extremo parou de ser motivo de orgulho e passou a ser visto como sinal de falta de eficiência. O uso de smartwatches e anéis inteligentes trouxe para o grande público o conceito de HRV (Variabilidade da Frequência Cardíaca). O que é o HRV: Um indicador de como o seu sistema nervoso está reagindo ao estresse.
Author: Sport Life
Published at: 2026-02-04 22:13:27
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