Dry January incentiva reflexão sobre consumo de álcool

Entre as iniciativas que ganham destaque nesse período está o Dry January, ou "janeiro seco", movimento criado no Reino Unido em 2013 que propõe a abstinência de bebidas alcoólicas durante o primeiro mês do ano como forma de repensar a relação com o álcool e observar possíveis benefícios ao organismo. No fim de 2024, autoridades de saúde dos Estados Unidos divulgaram novas recomendações sobre o consumo de álcool, reforçando a associação entre a ingestão de bebidas alcoólicas e o aumento do risco de câncer. Para o especialista, esse tipo de reação pode indicar a necessidade de avaliar a relação com a bebida e investigar se o álcool está sendo utilizado como forma de lidar com questões emocionais, como ansiedade, depressão ou dificuldades de sono.