En México, más de 15 millones de personas tienen 60 años o más, y para 2050 esa cifra podría duplicarse, de acuerdo con el Consejo Nacional de Población (CONAPO). Bajo esa premisa, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) ha reforzado su estrategia para promover el autocuidado, la prevención de enfermedades y la atención integral a las personas mayores, con el apoyo de sus familias y comunidades. Un estudio publicado en The Lancet Healthy Longevity (2023) confirma que el ejercicio físico —incluso a niveles moderados— reduce hasta en un 40% el riesgo de discapacidad y deterioro cognitivo en personas mayores de 60 años.
Author: pedro.diaz
Published at: 2025-10-05 16:22:56
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